Более высокие диеты плотности энергии, связанные с более высоким весом тела

более

Убедительные доказательства и убедительное доказательство указывают, что у взрослых, потребляющих более высокую диету плотности энергии (ED), есть более высокий вес тела, пока те, кто ест относительно низкую диетическую потерю веса опыта ED и поддерживает их вес, пока существует умеренное доказательство, что дети и подростки, едящие более высокие диеты ED, связаны с более высоким весом.Исследование, изданное в Журнале Академии Пищи и Диетологии, состояло из систематических обзоров и обновлений Диетических Рекомендаций для американских рекомендаций 2010 года потреблять низкоэнергетическую диету плотности. Исследование исследует повышающиеся доказательства, что ED, т.е. сумма калорий в определенном количестве продуктов, связан с весом тела в детях, подростках и взрослых.Ведущий автор Рафаэль Перес-Эскэмилла, доктор философии, Йельского университета, который является членом Диетического Консультативного комитета Рекомендаций 2010 года, объявил:«Выводы, сделанные в нашем обзоре, усиливают рекомендации в Диетических Рекомендациях, чтобы потреблять такие продукты как фрукты, овощи, целое зерно и минимизированные источники животного белка, которые обычно ниже в ED, при понижении потребления общего содержания жира, насыщенного жира и добавленного сахара, увеличивающего ED продуктов.

Это также усиливает центр при рассмотрении полных диетических структур вместо того, чтобы просто предназначаться для модификаций к отдельным компонентам диеты».Авторы рассмотрели 17 исследований диетического ED и веса тела во взрослых. Исследования выполнялись в Бразилии, США, Южной Корее и в европейских странах, включая Данию, Францию, Германию и Нидерланды. Семь из исследований были случайными контрольными исследованиями (RCT), каждый был неконтролируемым исследованием, и 9 были когортные исследования.

Обзор продемонстрировал, что 15 из 17 исследований поддержали доказательства, что более низкая диета ED была связана с улучшенной потерей веса или весом поддержания.Согласно многочисленным рассмотренным испытаниям потери веса, во время активного интервенционного периода, уменьшая ED оказался самым полезным с точки зрения улучшающейся потери веса, несмотря на то, что некоторые исследования сообщили, что потеря веса не всегда сохранялась в течение долгого времени.

На основе рассмотренных когортных исследований исследователи нашли, что ассоциация между более низким ED и улучшилась, обслуживание веса оказалось очень непротиворечивым.Они также рассмотрели доказательства на диетическом ED и весе тела в детях и подростках от шести проспективных исследований в Германии, Великобритании и в США, включавших мальчиков и девочек нормального веса и тех, кто весил больше нормы.

Результаты исследования большинства этих исследований подтвердили связь между более высоким диетическим ED и более высоким весом в детях.Доктор Перес-Эскэмилла объяснил:«В то время как механизмы для отношения между ED и весом не были широко изучены, это предполагалось, что понижение ED может улучшить насыщение и способствовать сокращениям потребления калории».

Даже при том, что результаты исследования обзора указывают, что потребление продуктов, которые ниже в ED, могло быть эффективным методом, чтобы управлять весом тела, доктор Перес-Эскэмилла отмечает, что стратегии здравоохранения должны объяснить, какой ED означает это, как это связано с весом тела. Он завершает, говоря:«Рекомендации для того, как оценить ED для различных продуктов на основе информации о продовольственной этикетке, как уменьшить диетический ED, и как выдержать преимущества потери веса с помощью более низких диет ED в долгосрочной перспективе, необходимы».

Оба, доктор Рафаэль Перес-Эскэмилла, доктор философии, и доктор Джули Э Оббэджи, доктор философии, RD, обсуждают ассоциацию между плотностью энергии и весом и его эффектом на детей, подростков и взрослых в подкасте, который доступен здесь.


Назад

ScienceShot: расшифрованные смертельные случаи от диареи

Далее

FDA хочет расправиться с мышьяковыми уровнями в яблочном соке

9 комментариев

  1. Mern

    Генеральшу она уже на.с.о.с.а.ла. Следующая станция- Проффессорша!

  2. Ядыкин Прокл

    вышли сало, могу выслать, тебе куда фантазер малолетний?

  3. Whitepick

    по мацкве, по мацкве врежь, толстый!

  4. Malagrinn

    И мы народ. Просто хотим жить так, квк нам хочется. Это криминал? В рюсской традиции выходит, что да. Просто отиппитесь от нас, мф чами разберемся.

  5. Marius

    В ответ на злобные происки пиндосов рашн фюрер заставит русских свинок каждый день жрать галоперидол. Правда, свинки?

  6. Kerdin

    вот именно, ты ничего не знаешь про Украину, зато как дитя радуешься войне там, думая что она правидная!!!

  7. Гусаров Константин

    Вятрович это ты?

  8. Клемента Анастасия

    Не спорь с малолеткой, все равно без толку!

  9. Stonehunter

    тебя того, заело.

Добавить комментарий