Болевая выносливость может увеличиться с регулярным осуществлением

У спортсменов есть более высокая терпимость к боли по сравнению с остальной частью взрослого населения, исследователей из университета Гейдельберга, сообщила Германия в журнале Pain. Авторы добавили, что истории, описывающие спортивных мужчин и женщин, «играющих через боль», распространены и, кажется, поддерживаются наукой – спортсмены, кажется, испытывают боль по-другому от других людей.Как справочная информация, исследователи объясняют, что предыдущие исследования того, как спортсмены воспринимают боль, были противоречивыми, и иногда даже противоречащими. Так, Джонас Тесарз, Мэриленд и команда выполнил метаанализ изданного исследования, чтобы определить, была ли у спортивных людей более высокая болевая выносливость, чем обычно активные люди (неспортсмены).

Они нашли, что действительно имеют.Порог боли, с другой стороны, не отличался между двумя группами людей. Порог боли относится к минимальной интенсивности, в которой человек воспринимает стимул как болезненный. Помещенный просто, болевая выносливость смотрит на то, сколько боли Вы можете перенести, в то время как порог боли определяет, когда Вы начинаете ощущать боль.

Доктор Тесарз сказал:«Наш анализ показывает, что восприятие боли отличается по спортсменам по сравнению с обычно активными контрольными группами. Исследования в спортсменах предлагают возможность для оценки физических и психологических эффектов регулярной активности на восприятии боли, которое могло бы способствовать развитию эффективных типов осуществления для облегчения в пациентах боли».Авторы собрали материал о пятнадцати исследованиях, сосредоточившихся на экспериментально вызванной боли, чтобы определить порог или терпимость спортсменов во всех случаях, которыми они были по сравнению с обычно активными контрольными группами. Были включены в общей сложности 331 обычно активные контрольные группы и 568 спортсменов.

Исследования были выполнены в Канаде, Австралии, Европе и США. И спортсменки мужского пола и неспортсмены были включены. Исследования покрыли различные типы спортивных состязаний, включая спортивные состязания прочности, спортивные состязания игры и усталостные спортивные состязания.

Девять из исследований сосредоточились на пороге боли, и двенадцать на болевой выносливости.Следователи нашли, что у спортсменов последовательно была более высокая болевая выносливость, чем другие люди. Сколько боли они могли иметь различный и зависели в основном от того, в какой спорт они были вовлечены.У спортсменов есть более высокая терпимость к боли, чем неспортсмены

У усталостных спортивных спортсменов была умеренная болевая выносливость. Их болевая выносливость, как находили, была довольно однородна. У спортсменов спортивных состязаний игры обычно была более высокая болевая выносливость, чем другие спортсмены, но их множество, различное значительно.

Авторы полагают, что у усталостных спортсменов было подобное множество для болевой выносливости, потому что они физически и в психологическом отношении подобны, в то время как вовлеченные в спортивные состязания игры физически и в психологическом отношении более разнообразны.Несмотря на то, что болевая выносливость определенно выше среди спортсменов, пороги боли, кажется, влияют на людей более двусмысленно,Доктор Тесарз прокомментировал:«Многочисленные исследования эффекта физической нагрузки в пациентах боли демонстрируют непротиворечивое влияние на качество жизни и функционирующий без улучшения множества боли. Это может быть желательно в лечении осуществления для пациентов боли сосредоточиться на развитии их справляющихся боль навыков, которые влияли бы на терпимость, а не прямое облегчение порога боли.

«Дальнейшее исследование необходимо, чтобы разъяснить точное отношение между физической активностью и модификациями в восприятии боли, и выявить включенные психологические факторы и нейробиологические процессы. Однако наблюдение, что восприятие боли является модифицируемым физической активностью, обеспечивает обещание для использования атравматичных методов с немногими побочными эффектами для пациентов с хроническими условиями боли».Написанный Кристианом НурдквистомОригинальная дата статьи: 20 мая 2012.

Обновленный: 31 мая 2012.

5 комментариев к “Болевая выносливость может увеличиться с регулярным осуществлением”

Оставьте комментарий