Если Вы выпьете черный чай, то Вы снимете стресс быстрее, потому что Ваши уровни кортизола, гормона стресса, понизятся более быстро, скажут исследователей из Университетского колледжа Лондона. Это исследование применяется только к черному чаю.Вы можете читать об этом исследовании в журнале Psychopharmacology.
Исследователи наблюдали 75 волонтеров. Они были всеми постоянными пьющими чая для некурящих, мужского пола. Сроком на шесть недель одной группе дали 4 чаши черного чая в день, в то время как другой был дан плацебо, являвшееся на вкус, выглядевшее и обонявшее то же.
Обе группы должны были воздержаться от того, чтобы пить другие чаи, кофе и травяные и/или напитки с кофеином во время этого периода.Всем волонтерам подвергли напряженных задач, в то время как исследователи контролировали свои уровни кортизола, кровяное давление, уровни тромбоцита, и как они субъективно оценили свои уровни стресса.
Ученые нашли, что обе группы испытали подобные увеличения частоты сердечных сокращений и кровяного давления во время вызывающих стресс ситуаций. Уровни кортизола спустя 50 минут после каждой напряженной задачи понизились на 47% среди пьющих черного чая и всего 27% среди пьющих плацебо. У пьющих черного чая также были более низкие уровни активации тромбоцита.
Пьющие черного чая также выразились более расслабленным способом спустя 50 минут после напряженной задачи, когда по сравнению с пьющими плацебо.Ученые не уверены, какие ингредиенты черного чая помогают людям выздороветь от стресса.Команда подчеркнула, что черный чай не понижает уровни стресса, в то время как стрессовое событие имеет место.
Это помогает Вам преобладать над ним более быстро.Комментарий редактора Исследователи только изучили людей, которые были постоянными пьющими чая. Можно было прийти к заключению от этого исследования, что они стали зависящими от чая и что те на плацебо не выздоравливали как быстро из-за этого.
Исследование было бы более информативным, если бы они разделили исследование на четыре группы:1. две группы плацебо – один с постоянными пьющими чая и другим с пьющими нечая. 2. Две группы черного чая – один с постоянными пьющими чая и другим с пьющими нечая.
Эффекты чая на психофизиологической чувствительности стресса и восстановлении постстресса: рандомизированное двойное слепое испытаниеЭндрю Степто, Э. Ли Гибсон, Раиса Вунонвирта, Эмили Д. Уильямс, Марк Хэмер, Джейн А. Райкрофт, Хорхе Д. Ерусалимский и Джейн Вардл
Психофармакология DOI 10.1007/s00213-006-0573-2Щелкните здесь, чтобы видеть резюме онлайнАвтор Кристиан Нурдквист