Во всем мире много детей не бегут как далеко или с такой скоростью, как их родители сделали когдаони были детьми, согласно большому исследованию, представленному на научной встрече в СШАнедавно.Исследование приходит к заключению, что сегодняшние дети, приблизительно на 15% менее аэробно соответствуют, чем их родители былив их возрасте.И в США, сердечно-сосудистая выносливость детей упала приблизительно на 6% в десятилетиемежду 1970 и 2000.
Исследователи предупреждают, что такое снижение в фитнесе может означать худшее здоровье во взрослую жизнь.Победите автора доктора Гранта Томкинсона из университета Школы Южной Австралии здоровья
Науки, кто представил результаты исследования на Научных Процедурах американской Сердечной Ассоциации 2013в Далласе, Техас, говорит:Если молодой человек будет обычно негоден теперь, то они, более вероятно, разовьют условия какболезнь сердца позже в жизни."Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы не то же как прочность, гибкость или умениеДоктор Томкинсон говорит, в то время как существует много способов, которыми молодые люди могут быть подходящими, как развитиепрочность, снимая веса, будучи гибким как гимнаст или будучи квалифицированным в теннисе, этоне то же как имеющий функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, которое является тем, что большинство касается здоровья как онобъясняет:«Самый важный тип пригодности для хорошего здоровья является функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы, которое являетсяспособность тренироваться энергично в течение длительного времени, как управление многократными коленями вокруг оваласлед."
Исследователи analzyed бегущая физическая форма детей более чем 46 летПосле анализа физической формы детей в течение 46 лет исследователи нашли, что их сердечно-сосудистая выносливость уменьшалась на 5% каждое десятилетие.
Кредит изображения: американская Сердечная АссоциацияОн и его коллеги проанализировали 50 исследований бегущего фитнеса, проводимого между 1964 и 2010 в 28 странах, в целом покрывших 25 миллионов детей в возрасте между 9 и 17.Они использовали, как далеко дети бежали во время набора или сколько времени оно взяло, чтобы управлять расстоянием набора какмера сердечно-сосудистой выносливости.Через исследования типичные бегущие анализы продлились или 5 – 15 минут или покрыли между 0,5 и 2 мили (0.8 к 3,2 км).
Анализ нашел, что сердечно-сосудистая выносливость детей упала значительно по 46годы, которые это покрыло – через страны, которые это последовательно уменьшало приблизительно на 5% каждое десятилетие.Было немного различий между мальчиками и девочками, и младшими детьми старшего возраста, или средиобласти, несмотря на то, что были изменения от страны к стране.
Падение фитнеса соответствует повышениям ожирения, жировой прослойкиДоктор Томкинсон предлагает, чтобы социальные, поведенческие, физические, психосоциологические и физиологические факторы леглипозади падения функционального состояния сердечно-сосудистой системы детей.Команда также нашла, когда они посмотрели на страну чисел страной, падением фитнесасоответственные возрастающие уровни ожирения и жировой прослойки, предлагая можно вызывать другой.
Доктор Томкинсон говорит:«Фактически, приблизительно 30% к 60% снижений в выносливости бегущая производительность могут бытьобъясненный увеличениями толстой массы."Чтобы развить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, он говорит, что дети должны осуществлять по крайней мере 60 минут в день,выполнение вещей как циркуляция, плавание или управление, потому что они используют большие мышцы в теле.
Исследование, изданное ранее в этом году в Медицине BMC, предлагает, чтобы дети были физически активныв течение по крайней мере 80 минут в день, из которых 20 минут должны быть энергичным осуществлением, чтобы защитить ихот сердечно-сосудистых проблем позже в жизни.