Олимпийские виды спорта всегда представляли власть, прочность, выносливость, быстроту, баланс и больше, но недавнее исследование показало, что мозг может также извлечь выгоду.Исследователи от клиники Майо заявили, что осуществление любого вида делает сердечный насос быстрее – который, в свою очередь, может понизить риск человека развивающейся деменции и познавательного снижения.Команда клиники Майо также сказала, что занятие аэробикой может помочь усилить капризы – создание людей, более счастливых и менее подчеркнутых.

Два из самых популярных Олимпийских видов спорта среди людей, смотрящих игры по телевизору и спортсменам во всем мире, плавают и бегут. Плавание легче на суставах, но оба – эффективные аэробные спортивные состязания.Другие спортивные состязания, обеспечивающие сильное занятие аэробикой:баскетболциркуляциягандболхоккейспортивная ходьбатеннис

Другие спортивные состязания, показанные на Олимпийских играх, могут обладать положительными преимуществами на функции мозга, такими как:ГребляГребля на каноеОграждение

ТхэквондоБадминтон

Пинг-понг (настольный теннис)Чтобы играть в пинг-понг, тхэквондо, ограждение и бадминтон – зрительно-моторная координация, гибкость и внимание к деталям все необходимы. Однако это – движение, требующееся, чтобы заниматься этим спортом, помогающим повысить мозг, чтобы работать в его полном потенциале.

Сердечно-сосудистые тренировки, такие как каноэ и гребущий голод в грубых водах приводят к преимуществам для мозга, также.Родолфо Сэвика, Доктор медицины, невропатолог в клинике Майо прокомментировал:«Мы знаем, что 30 минут аэробной активности любых добрых Пяти раз в неделю связаны со сниженным риском познавательного снижения.

Так, важно оставаться активным часто, и уже в Вас может. И если Олимпийские Игры выдвигают людей, чтобы стать активными, мы определенно подтверждаем это».