Ученые в Канаде предлагают, чтобы дважды еженедельные процедуры устойчивости тренировались, обучение с помощью стандартного оборудования спортзала может полностью изменить признаки старения вскелетные мышцы по 65.Вы можете прочитать полный текст их статьи в новой Публичной библиотеке международного, рецензируемого специалистами, открытого доступа Науки, онлайновая публикация PLoSОдин.Один из признаков старения слабеет скелетных мышц и увеличивает дисфункцию их митохондрии.
Митохондрия является крошечными энергетическими единицами в каждой клетке тела. У них есть свой собственный кодекс ДНК, который является отдельным от ДНК в ядре клетки и нихуправляйте многими клеточными процессами, такими как энергоснабжение.
Поскольку мышцы становятся старше и становятся более слабыми, mitchondria в их камерах приводят увеличивающееся доказательствоиз дисфункции.Митохондриальная дисфункция измеряется путем подсчета числа ошибок, которые они делают, когда они транскрибируют свой кодекс ДНК, чтобы сделать существенные материалы какбелки. «Профиль транскрипции» или «профиль экспрессии гена» является мерой того, как хорошо митохондрия человека работает.Исследовательская группа во главе с доктором Саймоном Меловым из университета Макмастера Медицинский центр в Гамильтоне, Онтарио, взяла две группы волонтеров женского пола и мужского пола. Одингруппа, состоявшая 26 «молодых совершеннолетних» в возрасте с 20 до 35 лет и другой группы, включила 25 «старых взрослых» более чем 65.
В начале исследования они взяли биопсии скелетной мышцы от обеих групп, от которых они смогли оценить свой профиль транскрипции. Они такжепроверенный их мышечная сила.14 из старых взрослых тогда закончили 26-недельную целую программу обучения осуществления сопротивляемости организма на основе протяжения и осуществление весовой нагрузки на спортзалеоборудование, включившее 3 набора 10 повторений для каждой группы мышцы, включая, например, прессу ноги, прессу грудной клетки, вытяжение ноги, сгибание ноги, плечонажмите, и lat со спуском.
Процедуры продлились один час и два раза в неделю имели место.Сравнивая результаты прежде и после программы осуществления, Мелов и его команда нашли, что старые взрослые улучшили свою прочность значительно по сравнению смолодые совершеннолетние.
Перед программой старые взрослые были на 59 процентов более слабыми, чем молодые совершеннолетние. После программы они были только 38 процентовболее слабый.
Но более замечательным результатом была разительная перемена в профиле транскрипции старых взрослых.Перед программой осуществления у старых взрослых были митохондриальные профили транскрипции, соответствующие старению, но после программы, они стали больше какпрофили транскрипции молодых совершеннолетних.Обе группы были сопоставимы во всех аспектах здоровья и образа жизни кроме возраста. Они были здоровы, не были на лечении и имели подобные диеты.
Ониделал ту же сумму физической активности каждый день, в этом, исследователи сознательно выбрали больше сидячих молодых людей и более активных стариков(относительно их собственных возрастных групп), чтобы подчеркнуть мысль, что исследование было о старении а не об инертности по сравнению с активностью.Подробный путь, которым были сравнены профили транскрипции, описан в исследовании.
Это включило исследование 596 различных генов что перед осуществлениемобучение показало «драматическое обогащение генов, связанных с митохондриальной функцией с возрастом». Но после обучения «транскрипционная подписьстарение было заметно повернуто назад к тому из младших уровней для большинства генов, затронутых и к возрасту и к осуществлению».Мелов и коллеги сказали, что их результаты сильно поддержали понятие, что митохондриальная дисфункция связана со старением у людей. Но возбуждениеоткрытие узнает, что обучение устойчивости полностью изменяет много аспектов этого.
Они пришли к заключению что:«Здоровые пожилые люди приводят доказательство митохондриального ухудшения и мышечной слабости, но что это может быть частично полностью изменено на фенотипическом уровне, исущественно полностью измененный на уровне транскриптома, после шести месяцев устойчивости осуществляют обучение."Они сказали, что больше исследования необходимо, чтобы узнать то, что эффекты могли бы иметь долгосрочное или пожизненное осуществление у людей.Мелов и его команда также предполагают, что это исследование могло открыть дверь в использование профилирования экспрессии гена, чтобы «проверить на множество могших вмешательствполностью измените или возвратите стареющую подпись к тому из младших взрослых».«Методы лечения кандидата или молекулы, показывающие обещание, могли быть введены в проспективные испытания, чтобы оценить эффективность в коррекции стареющего уровня вскелетная мышца в иначе физиологически нормальных взрослых», добавили они.
«Перемены осуществления устойчивости, стареющие в человеческой скелетной мышце».Саймон Мелов, Марк А. Тарнопольский, Кеннет Бекман, Криста Фелки и Алан Хаббард.PLoS ОДИН 2 (5): e465.doi:10.1371/journal.pone.0000465
Статья.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о старении, науке о старении (частный веб-сайт, которым управляет осуществление gerontologist).
Автор Кэтрин ПаддокПисатель: