Новое исследование эффекта микроразрывов на производительности находит что, глядя на травянистую крышу длятолько 40 секунд заметно повышают концентрацию на иссушающих внимание умственных задачах.Исследователи говорят, что их исследование должно поощрить большеозеленение в наших городах.

Сочиняя в Журнале Экологической Психологии, исследователей из университета Мельбурна вАвстралия описывает эксперимент, где они проверили идею восстановления внимания – где микроразрывыдлительность менее чем минуты может повысить концентрацию.Они показали, что поглядывание на зеленую и травянистую городскую сцену крыши восстанавливает внимание эффективнее чем если быпредставление имеет бетонную крышу.

Для исследования команда оценила производительность 150 студентов, выполняющих скучную умственную задачу в городебизнес-центр.Студенты должны были наблюдать монитор, поскольку серия чисел, на которых высвечивают и для каждого числа, нажимаетсоответствующий ключ на клавиатуре – если это не был номер три.

Студентам дали 40-секундный «микроразрыв» посреди задачи, где они могли посмотреть на aсцена крыши. Для половины студентов представление имело зеленую цветущую крышу луга.

Для другой половины, представленияимел голую бетонную крышу.Представление травянистой крыши привело к меньшему количеству ошибок и лучшей концентрации

Результаты показали, что после их микроразрыва, по сравнению с их пэрами, рассмотревшими бетонкрыша, студенты, поглядевшие на травянистую крышу, сделанную значительно меньше ошибок, и показавшие лучшеконцентрация во второй половине скучной задачи.Победите автора доктора Кейт Ли факультета науки в Мельбурне, говорит, что исследование показывает просто взгляд наизображение природы меньше минуты может помочь нам выполнить задачи эффективнее. Она добавляет:«Мы знаем, что зеленые крыши являются большими для среды, но теперь мы можем сказать, что они повышают внимание также.Вообразите влияние, имеющее для тысяч сотрудников, работающих в соседних офисах."

Доктор Ли подчеркивает важность микроразрывов – короткие и неофициальные разрывы, происходящие спонтаннов течение дня: «Это – что-то, что многие из нас делают естественно, когда мы подчеркнуты или мысленно изнурены».«Существует причина, Вы смотрите из окна и ищете природу; это может помочь Вам сконцентрироваться на Вашей работе и кподдержите производительность через рабочий день», добавляет она.

Доктор Ли говорит, что результаты исследования передают важное сообщение о благосостоянии рабочего места и должны поощрить большеозеленение в наших городах. Она завершает:«Градостроители во всем мире включают к этим преимуществам зеленых крыш, и мы надеемсябудущее наших городов будет очень зеленым."Команда теперь планирует заняться расследованиями, имеют ли более зеленые рабочие места значение к как полезный и творческийлюди работают.Исследование добавляет к повышающимся доказательствам, что зеленые зоны хороши для умственного благосостояния.

В январе 2014, усвоенный, как исследователи из университета Эксетерской Медицинской школы в Великобританиитребовавшийся больше зеленых зон в городах, поскольку они могут принести долгосрочную выгоду для здравоохранения.Они выполнили исследование, отследившее здоровье людей в течение 5 лет после того, как ониперемещенный в более зеленые области и найденный не только сделал это, улучшил их психическое здоровье, но также и что преимуществопродлившийся долго впоследствии.