Представления травянистых крыш повышают концентрацию

Новое исследование эффекта микроразрывов на производительности находит что, глядя на травянистую крышу длятолько 40 секунд заметно повышают концентрацию на иссушающих внимание умственных задачах.Исследователи говорят, что их исследование должно поощрить большеозеленение в наших городах.

Сочиняя в Журнале Экологической Психологии, исследователей из университета Мельбурна вАвстралия описывает эксперимент, где они проверили идею восстановления внимания – где микроразрывыдлительность менее чем минуты может повысить концентрацию.Они показали, что поглядывание на зеленую и травянистую городскую сцену крыши восстанавливает внимание эффективнее чем если быпредставление имеет бетонную крышу.

Для исследования команда оценила производительность 150 студентов, выполняющих скучную умственную задачу в городебизнес-центр.Студенты должны были наблюдать монитор, поскольку серия чисел, на которых высвечивают и для каждого числа, нажимаетсоответствующий ключ на клавиатуре – если это не был номер три.

Студентам дали 40-секундный «микроразрыв» посреди задачи, где они могли посмотреть на aсцена крыши. Для половины студентов представление имело зеленую цветущую крышу луга.

Для другой половины, представленияимел голую бетонную крышу.Представление травянистой крыши привело к меньшему количеству ошибок и лучшей концентрации

Результаты показали, что после их микроразрыва, по сравнению с их пэрами, рассмотревшими бетонкрыша, студенты, поглядевшие на травянистую крышу, сделанную значительно меньше ошибок, и показавшие лучшеконцентрация во второй половине скучной задачи.Победите автора доктора Кейт Ли факультета науки в Мельбурне, говорит, что исследование показывает просто взгляд наизображение природы меньше минуты может помочь нам выполнить задачи эффективнее. Она добавляет:«Мы знаем, что зеленые крыши являются большими для среды, но теперь мы можем сказать, что они повышают внимание также.Вообразите влияние, имеющее для тысяч сотрудников, работающих в соседних офисах."

Доктор Ли подчеркивает важность микроразрывов – короткие и неофициальные разрывы, происходящие спонтаннов течение дня: «Это – что-то, что многие из нас делают естественно, когда мы подчеркнуты или мысленно изнурены».«Существует причина, Вы смотрите из окна и ищете природу; это может помочь Вам сконцентрироваться на Вашей работе и кподдержите производительность через рабочий день», добавляет она.

Доктор Ли говорит, что результаты исследования передают важное сообщение о благосостоянии рабочего места и должны поощрить большеозеленение в наших городах. Она завершает:«Градостроители во всем мире включают к этим преимуществам зеленых крыш, и мы надеемсябудущее наших городов будет очень зеленым."Команда теперь планирует заняться расследованиями, имеют ли более зеленые рабочие места значение к как полезный и творческийлюди работают.Исследование добавляет к повышающимся доказательствам, что зеленые зоны хороши для умственного благосостояния.

В январе 2014, усвоенный, как исследователи из университета Эксетерской Медицинской школы в Великобританиитребовавшийся больше зеленых зон в городах, поскольку они могут принести долгосрочную выгоду для здравоохранения.Они выполнили исследование, отследившее здоровье людей в течение 5 лет после того, как ониперемещенный в более зеленые области и найденный не только сделал это, улучшил их психическое здоровье, но также и что преимуществопродлившийся долго впоследствии.


Оставьте комментарий