Новое исследование предполагает, что у американских взрослых, обычно спящих меньше чем 6 часов ночь, более вероятно, будут привычки слабого здоровья, чем те, кто спит 7к 8 часам. Результаты исследования также предлагают подобную бедную структуру медицинских поведений для тех, кто обычно спит 9 часов или больше.
Однако авторы стремились подчеркнуть, что обнаружение не доказывает так слишком много, или слишком мало сна вызывает поведения слабого здоровья, или наоборот. Больше исследования было бы необходимо, чтобы исследовать причины, сказали они.
Исследование, основывающееся на национальном обзоре репрезентативной пробы американских взрослых, проводилось Шарлоттой А Шоенборн и Патрисией Ф Адамс, отПодразделение медицинской Статистики Интервью в американских Центрах по контролю и профилактике заболеваний, и изданный на Национальном Центре медицинской Статистики- Здоровье E веб-сайт Статистики 7-го мая 2008.
Результаты показали, что у людей, спавших меньше чем 6 часов, более вероятно, будет группа нездоровых поведений такой как являющийся физически неактивным вих досуг, более вероятно чтобы потреблять пять или больше алкогольных напитков в день, более вероятно курить, и они, также более вероятно, будут страдающими ожирением. И они показалито, что взрослые, спавшие 9 часов или больше, были также в повышенном риске привлечения в те же нездоровые поведения, говорилось в сообщении.То, что заинтересовало авторов больше всего, сказал Шоенборн, было шириной результатов исследования.
Она сказала что:«Это, кажется, через все эти поведения, что сон связан …, который мы не знаем, какое направление ассоциации идут, что вызывает то, что, но мы действительно видим aгруппировка этих нездоровых поведений и это предлагает, чтобы мы имели дело с ними как группа, а не по одному."Шоенборн объяснил, что они нашли только 18 процентов людей в возрасте 18 и по тому, кто спал между 7 и 8 часами, ночь в настоящее время курила сигареты, по сравнению с более чем 30процент взрослых, у которых был сон меньше чем 6 часов. «Это – очень значительные различия», сказал Шоенборн.
Другие значительные различия были при ожирении, где они нашли одну треть взрослых американцев, спавших меньше чем 6 часов, ночи были страдающими ожирением, по сравнению с только22 процента из тех, кто спал 7 – 8 часов.Авторы написали в их заключениях, что связи между сном и другими поведениями не являются прямыми, и не возможно сказать лиспите структура вызывает поведение слабого здоровья, или наоборот, или связывает ли что-то еще эти два, потому что исследование было поперечным частнымобзор.
Больше исследования должно было бы быть сделано, чтобы исследовать причины, они сказали, и выявлять другие факторы, такие как бедность и уровень могшего бы образования,также играйте роль во влиянии на сон и другие поведения.Однако несмотря на эти ограничения, авторы сказали, что их результаты исследования показывают, насколько важный случается так, что врачи и медицинские практики обсуждают ожирение и опасныймедицинское поведение, такое как курение, использование алкоголя и недостатка физических упражнений, когда пациенты консультируются с ними о проблемах сна.Шоенборн сказал, что сообщение здравоохранения, выходящее из этого исследования, должно будет поощрить людей:«Чтобы посмотреть на их общий образ жизни – включая сон – и не уменьшить важность сна».«Это очень важно, и это – что-то, что мы просто отклоняем и говорим, что устали, но это действительно может влиять на Ваше полное благосостояние», добавила она.
«Продолжительность сна как коррелят курения, употребления алкоголя, досуг физической инертности и ожирения среди взрослых: США, 2004-2006."Шарлотта А. Шоенборн, M.P.H., и Патрисия Ф. Адамс, подразделение медицинской статистики интервью.
CDC, национальный центр медицинской статистики, здоровье E статистика, 7-го мая 2008.Щелкните здесь, чтобы прочитать полнотуотчет.
Источники: CDC.