Тайцзи приносит пользу старшим с определенными долгосрочными условиями

тайцзи

Новое исследование предполагает, что древнее китайское тайцзи боевого искусства приносит пользу пожилым людям с рядом долгосрочных условий, принося физический и преимущества качества жизни тем с остеоартритом, хронической обструктивной болезнью легких, раком молочной железы и сердечной недостаточностью.Тайцзи приносит диапазон преимуществ старшим со множеством санитарных условий, включая рак, болезнь сердца и артрит, согласно новому исследованию.

Изображение гипноза групп людей принятие участия в синхронизированных, плавных движениях тайцзи является, конечно, знакомым из фильмов, если не Ваш местный парк летом, и стал все более и более популярным в Западных культурах, также.Используемый в качестве дополнительной терапии, тайцзи было также включено в более традиционные Западные подходы здравоохранения при нескольких хронических заболеваниях, включая рак, болезнь сердца и артрит.

Это часто считается нижним уровнем — к умеренной интенсивности физическая работа, подходящая для любого, но особенно те в средних или более поздних годах, когда это помещает мало нагрузки на мышцы и суставы при освобождении стресса и беспокойства.Это последнее исследование, изданное в британском Журнале Спортивной медицины, проводилось исследовательской группой от Отделения Физиотерапии в Университете Британской Колумбии в Ванкувере, Канада.

Исследователи хотели знать, было ли тайцзи эффективной физической активностью, улучшившей симптомы, физическую функцию, качество жизни и депрессию среди людей с раком молочной железы, остеоартритом, сердечной недостаточностью и хронической обструктивной болезнью легких (COPD).Тайцзи улучшило физическую способность и мышечную силуБыстрые факты об остеоартрите

Остеоартрит влияет почти на 34% людей в возрасте 65 или в СШАПроцедуры замены коленного и тазобедренного сустава составляют 35% общих связанных с артритом процедур во время госпитализации

Приблизительно у 80% пациентов с остеоартритом есть определенная степень ограничения движения.Узнайте больше об остеоартритеБольше чем из 1 100 статей были раскрыты литературным исследованием, 34 исследования, вовлекающие почти 1 600 участников, считали подходящими для включения.

21 статья, лучше всего соответствовавшие критериям исследования, была тогда близко проанализирована. В них возрастной диапазон участников, как находили, был с середины 50-х до начала 70-х.В среднем участники приняли участие в двух — трех процедурах тайцзи в неделю в течение 12 недель с большинством классов, длящихся час.

Тайцзи, как находили, было связано с «тенденциями, или определенным» улучшением физической способности и мышечной силой в «большинстве или всех» четырех долгосрочных условий на рассмотрении.Специфично, среди участников с остеоартритом, было некоторое облегчение боли, и жесткость и измеримое улучшение «сидят к стенду» анализы — обычно используемый для оценки прочности более низкой оконечности и баланса. Среди участников с хронической обструктивной болезнью легких было сокращение одышки.

В целом, были улучшения, замеченные в других анализах, таких как «шестиминутный гуляющий анализ» (6 MWT) — одна из ряда не использующих высокие технологии, просто выполняемых объективных оценок возможности сделать функциональное осуществление — и так называемое «время РЫВКА», время, которое требуется, чтобы встать и переместиться.На основе их результатов исследования исследовательская группа приходит к заключению, что тайцзи может ben полезный для людей с определенными заболеваниями:«Чтобы подвести итог, тайцзи, кажется, обеспечивает соответствующий стимул осуществления, и это могло быть подходящее осуществление, чтобы предписать для людей с несколькими сопутствующими патологиями, включающими хроническую обструктивную болезнь легких, ПОЛОВИНА [сердечная недостаточность] и OA [остеоартрит]».

В прошлом году, сообщаемый относительно тайцзи предложения исследования может быть полезное лекарственное средство для хронического воспаления в выживших после рака молочной железы с бессонницей.


3 комментария

Добавить комментарий