Новое исследование нашло, что курильщики в Соединенном Королевстве, получающие электронные текстовые сообщения к их мобильным устройствам, дважды их шансу окончательного избавления от привычки. 3 000 испытаний человека проверили эффекты вдохновляющих текстовых сообщений, разработанных, чтобы поощрить уходить.

Участники были вдвое более вероятны выслать свою привычку, чем другая группа, посланная тексты, не связанные с курением.Доктор Кэролайн Фри, из лондонской Школы Гигиены и Тропической Медицины, кто привел Медицинское финансируемое научным советом испытание, сказала:«Текстовые сообщения являются очень удобным способом для курильщиков получить поддержку, чтобы уйти. Люди описали txt2stop как походящий на наличие ‘друга’, поощряющего их или ‘ангела на их плече’. Это помогло людям сопротивляться искушению курить».

Анализы слюны на поломку табака, химический названный котинин использовался, чтобы проверить, что курильщики действительно ушли. Они подтвердили, сколько умело прекращать курить в течение шести месяцев. Результаты показали показателя успешности на 10,7% для тех, которые получают мотивационные тексты по сравнению с 4,9% для членов контрольной группы.

Человек получит тексты наугад времена, но может также текст «ошибка» или «жаждите» на специальное число, чтобы немедленно получить мотивацию. Пример текстовых сообщений следующие:«Тяга длится меньше чем пять минут в среднем. Чтобы помочь отвлечься, попытайтесь потягивать напиток медленно, пока тяга не будет закончена».

Рандомизированно отобранные курильщики в программе получили пять текстовых сообщений в день в течение пяти недель, сопровождаемых три в неделю в течение следующих шести месяцев. Люди смогли получить мгновенные сообщения во времена потребности текстовым сообщением, которое слово «жаждет» или «истекает».Подобной размерной группе «контроля» курильщиков послали тексты, просто благодаря их за их участие, прося подтверждение контактной информации, или упомянув диапазон тем, не связанных с курением.

Профессор Макс Пармер, директор единицы клинических испытаний Совета по медицинским исследованиям (MRC) продолжает:«Курение убивает больше чем пять миллионов человек каждый год, и два из каждых трех курильщиков сказали в некоторый момент, что они хотели бы сдаться. Путем выполнения крупномасштабного испытания как это, чтобы видеть, могут ли текстовые сообщения помочь людям, действительно свободным самим от их склонности, это исследование показало, что текстовое сообщение могло быть мощным инструментом, чтобы помочь людям убежать от сигарет навсегда. MRC занимался проблемой курения для за полвека, и мы стремимся финансировать исследование, имеющее потенциал, чтобы изменить жизни такого количества людей».

Возможно, этот метод может перенести через водоем на американское использование Табака, сингл большая часть предотвратимой причины болезни, инвалидности и смерти в США. Каждый год приблизительно 443 000 человек умирают преждевременно от курения или выделения к подержанному дыму и еще 8,6 миллионов, живых с тяжелой болезнью, вызванной путем курения. Несмотря на эти риски, приблизительно 46,6 миллионов американских взрослых курят сигареты.

Бездымный табак, сигары и трубы также имеют смертельные последствия, включая легкое, гортань, желудочный, и рак полости рта.Неблагоприятные эффекты курения не заканчиваются курильщиком.

Приблизительно 88 миллионам американцев для некурящих, включая 54% детей в возрасте 3-11 лет, подвергают подержанного дыма. Даже кратковременное воздействие может быть опасным, потому что некурящие вдыхают многие из тех же ядов в папиросном дыме как курильщики.Источники: скальпель и американские центры по контролю и профилактике заболеваний