Витамин C, ‘столь же эффективный как осуществление’ для ожирения сосудистое здоровье

витамин

Авторы маленького исследования приходят к заключению, что «дополнение витамина C представляет эффективную стратегию образа жизни» сокращения сужения кровеносного сосуда, увеличенного в грузных и страдающих ожирением взрослых.Витамин C был столь же эффективным и может быть более реалистической перспективой, чем осуществление.Исследование 35 страдающих ожирением или грузных взрослых сравнило эффекты витамина C и осуществления на белке, известном как эндотелин 1, который имеет действие сжатия на маленьких кровеносных сосудах.

Активность белка поднята у грузных и страдающих ожирением людей и из-за этого высокого эндотелина 1 активность, маленькие сосуды более подвержены сжатию, становлению менее чувствительным к требованию тока крови и увеличению риска сосудистого заболевания.Резюме исследования представляется на 14-й Международной конференции американского Физиологического Общества по вопросам Эндотелина, имея место в Саванне, Джорджия.Исследователи объясняют, что осуществление, как показывалось, уменьшало эндотелин, 1 активность, но включая его в повседневной работе может быть вызывающей.Суточная доза, столь же полезная как ходьба

Кэйтлин Доу, доктор философии, коллега постдиссертации в университете Колорадо, Валуна, принудила исследование исследовать, добавляется ли витамин C, которые, как сообщали, улучшили функцию сосуда, может также понизить эндотелин 1 активность.Исследователи нашли, что ежедневное дополнение витамина C в дозе выпуска времени 500 мг ежедневно уменьшало endothelin-1-mediated сужение сосуда так, как ходьба сделала.35 сидячих, грузных/страдающих ожирением взрослых закончили 3 месяца любого дополнение (20 участников) или обучение занятию аэробикой (15 участников).Меры включали ток крови предплечья и реакции на внутриартериальное вливание эндотелина 1 прежде и после каждого вмешательства.

Вазоконстрикция к эндотелину 1 увеличилась так же — о двукратном — в ответ на оба вмешательства.Поворачиваясь к другому концу спектра физической подготовки, обзор в феврале 2013 нашел, что витамин C может помочь людям под тяжелым физическим стрессом, таким как марафонцы, разрежьте их возможности подхватывания простуды.

В июне 2013 сообщалось, что потребление витамина C может разрезать риск людей с астмой, развивающей вызванный осуществлением бронхоспазм.


Добавить комментарий