Улыбка помогает справиться со стрессом – ученые

улыбка

Психологи подтвердили народную мудрость о том, что ухмылка содействует преодолению проблем, с той только различием, что, по данным исследования, неважно какая, даже неискренняя гримаса всё равно поможет для вас совладать со стрессом. Но есть ли за этим некий реальный эффект?

Вправду ли ухмылка способна изгнать нехорошее настроение и посодействовать совладать со стрессом?
Ученые из Канзасского института (США) пригласили более полутора сотен добровольцев поучаствовать в последующем опыте, пишет ukrlenta.net.

Каждого из их учили ухмылкам 2-ух типов: стандартной, в какой участвуют только мускулы рта, и истинной, либо искренней в какой заняты ещё и мускулы вокруг глаз. Особенность занятий заключалась в том, что испытуемых заставляли делать улыбающуюся мину при помощи палочек для пищи.

Это, на 1-ый взор, странноватое условие позволило психологам избежать слова ухмылка: некие подопытные просто конструировали у себя некоторое выражение лица, не зная, что должно получиться в конечном итоге.
После того как все научились манипулировать с лицом, наступал черёд тестов.

Испытания предлагались многозадачные, и посреди их, например, встречались и такие, когда необходимо было опустить руку в ледяную воду. Выполняя задания, испытуемые удерживали на лице то либо другое выражение: нейтральное, стандартную ухмылку, ухмылку искреннюю; в этом им помогали палочки, которые фиксировали соответственное выражение. Сразу у их определяли сердечный ритм и интересовались личным чувством стресса.

Выяснилось, что ухмылка вправду улучшает наше физическое состояние: те, кто улыбался от всей души, меньше мучались от стресса, чем те, чье лицо выражало стандартную ухмылку. Другими словами, ухмылка вправду помогает совладать с трудностями (как конкретно вопрос уже к нейрофизиологам).

Так что улыбайтесь как можно почаще, даже если вы не чувствуете радости. Просто сделайте это мимическое усилие и будет для вас счастье.


30 комментариев

  1. Чего этим кацам спокойно не живется все есть нефти газы даже гебешный институт мозгу а самого мозгу нет вот вам и результат с кирюшей — гундяем где фамилия а где кличка не разберешь у профессора преображенского похоже удачней получилось !

  2. Алина, почитай конституцию арк от 92 года. В этом брачном контракте все прописано, в том числе и статус. Бабушка в рабы бесправные не нанималась, и уйти право имела.

  3. Ну, по хорошему, высшие чиновники и должны хорошо зарабатывать.
    У человека не должно возникать вопроса "почему я управляю государством, и получаю за это меньше, чем манагер, управляющий отделом из 15 человек"

    Просто надо как-то избавляться от чиновников, которых сколько ни корми, все равно воруют

  4. Вообще-то Крым это территория Украины временно оккупированная Россией.
    Умрет Россия и исчезнет оккупация.
    Экономический прессинг уничтожит Россию за три года.

  5. Смерть Путину.
    Смерть оккупантам.
    Смерть коллаборационистам.
    .
    Ну шо уроды россиянские. Оккупационная сучность Путина показана. Сейчас на вас охота обьявится.
    Вы готовы умирать?

  6. Благодаря урке завгару — прроффесорру Украина узнала «шо мае таланты» — пшонку и его ведомство где краски разводят сгущают смешивают но только по прихоти хозяина !

Добавить комментарий