Научные сотрудники института в Ньюкасле (Великобритания) по результатам масштабного исследования сделали вывод, что у половины дам не усваивается витамин А. Блокировка бета-каротина, молвят спецы, прирожденная, сбой происходи на уровне генов.
В опыте британских ученых участвовало 60 дам, у 29 подопытных распознали, что их организм перекрывает переработку витамина А на генном уровне. Принимать витаминные комплексы, содержащие витамин А, безтолку, – молвят врачи.
Витамин А очень важен для обыкновенной работы иммунной защиты и системы организма от вирусных заболеваний. Также витамин А способствует здоровому виду ногтей, волос и кожи и очень нужен в протяжении беременности, в особенности в первом триместре, пишет Евросми.ру.
Чтоб прорвать генетическую блокировку, ученые рекомендуют включить в каждодневный рацион как может быть больше товаров, богатых витамином А. Главными источниками подходящего компонента являются фрукты и оранжевые овощи – тыква, морковь, абрикосы, апельсины, облепиха, и вприбавок яичка и продукты из молока.