Зарядка от тибетских лам

зарядка

Оздоровительному комплексу упражнений “Око Восстановления” тыщи лет. Его выдумали и практиковали тибетские ламы, которые отличались крепким здоровьем и долгожительством. Кстати, упражнения на сто процентов легкие и займут у вас от силы всего 15—25 минут в денек.

Их нам показал Инструктор Чжун Юань Цигун, тренер “Око Восстановления” “Чайного клуба” Александр Барабаш.

Биополе человека представляет собой энергетический кокон, напоминающий светящееся яичко.

В теле имеется девятнадцать энергетических центров — вихрей. Семь из их являются базовыми и соответствуют 7 чакрам. В здоровом теле все вихри крутятся с огромной скоростью, снабжая энергией все совокупы российского организма.

В то время как функционирование 1-го или более из этих вихрей нарушается, поток ослабляется или блокируется. Такие нарушения циркуляции энергии приводят к формированию болезней или старости.
Практика “Ока восстановления” “раскручивает” вихри, что дает нам энергию.

Сначала мы неожиданно для самих себя начинаем ощущать себя все более и поболее энергичными. Отказываемся от кофе и энерготоников. Начинает улучшаться кровообращение, а с током крови из организма вымываются шлаки и токсины. Вот поэтому улучшается цвет лица, стабилизируется давление, уходят стрессы, начинают исправно трудиться все органы, уходит избыточный вес.

Затевать практиковать комплекс идеальнее всего на рассвет . Но если вы не смогли пробудиться так рано, не расстраивайтесь. Сделайте упражнения, когда это будет комфортабельно. Основное, чтоб это случилось до пополудни, чтоб всплеск энергии, что вы получите, не помешал для вас вечерком уснуть.

Упражнений в комплексе 7, но для новичков рекомендуется практиковать 1-ые 5. Два последних разрешают сублимировать сексапильную энергию и добиться нового уровня духовного развития, исходя из этого к их выполнению нужно подойти трепетно.
Затевать нужно с 3-х повторений каждого из 5 упражнений.

Через каждые 2 денька вы додаёте по 2 повторения, понемногу доводя каждое упражнение до 21 раза. На этом уровне может быть остаться на много лет практики — отменно выполненных 21 раза полностью довольно для прекрасного самочувствия.

Чтоб доводить их количество до 36-и, 72-х или даже до 108-ми раз, подобающа иметься весомая причина, так как это будет уже не забота о здоровье, а принципиальная практика духовного развития.
После каждого упражнения берите паузу (минута-две), постойте, прислушайтесь к собственному телу и только позже перебегайте к последующему. После выполнения всего комплекса лягте на пояснице и полежите расслабленно около 10-ти минут.

Ни за что не допускайте переутомления. Это может привести только к отрицательному достигнутому результату.

Принципно принципиально в протяжении выполнения упражнений воображать для себя мыслеобраз, который связан с соответственной чакрой. Противопоказаний к “Оку” нет, единственное, если вы в положении и не делали комплекс ранее, лучше пока не затевать.

Начальное положение (и. п.) — стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Начинаем крутиться около своей оси по часовой стрелке.

Образ: уверенность, устойчивость, актуальная сила.

И. п. — лежа на пояснице. Вытяните руки в протяжении тела и, прижав ладошки с отлично соединенными пальцами к полу, поднимите голову, крепко прижав подбородок к грудине. На вдохе поднимите прямые и голову ноги вертикально, стараясь вместе с этим не отрывать от пола таз и не сгибать ноги в коленях. Позже копотливо опустите на пол ноги и голову.

Расслабьте все мышцы и повторите.
Образ: Удовольствие, гармония.

И. п. — стоя на коленях. Колени направляться ставить на расстоянии ширины таза, кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мускул бедер как раз под ягодицами. Наклоните голову вперед, прижав подбородок к грудине.

На вдохе прогибаемся вспять (таз остается на месте), на выдохе возвращаемся в начальное положение с прижатым к грудине подбородком.
Образ: Достижение целей.

И. п. — сидя на полу, вытянув впереди себя прямые ноги. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

На вдохе поднимите туловище ввысь до горизонтального положения (ноги и туловище должны пребывать в одной плоскости, а руки и голени — размешаться вертикально, как ножки стола).

Достигнув этого положения, на пару секунд очень очень натужьте все мышцы тела, а на выдохе расслабьтесь и возвратитесь в начальное положение.
Образ: любовь, удовлетворенность.

И. п. — упор лежа прогнувшись, тело опирается на ладошки и подушечки пальцев ног. На вдохе перейдите в положение, при котором тело припоминает острый угол, верхушкой направленный ввысь.

Пытайтесь вместе с этим, чтоб ноги оставались прямыми.

На выдохе возвратитесь в начальное положение.
Образ: творческая реализация.


13 комментариев

  1. По поводу долга по подробнее??? Бендеровская зараза захватила власть у законного президента и нарушая конституцию поставила второго президента при действующем по конституции Януковиче. Военные вместо того чтоб исполнить долг и защитить законную власть ещё при полностью функционировании этой власти предали своего главнокомандующего и помогли свергнуть законную власть. Собакам собачья смерть.

  2. Вот как Украина сама по себе она там <span class="censored">[censored]</span> никому не нужна, ну а как стратегический раздражитель для России она очень даже сгодится, для этого ее и используют, весьма успешно кстати.

Добавить комментарий