5 научно обоснованных способов побороть тревогу и вернуть контроль над своей жизнью во время пандемии COVID-19
С тревогой трудно справиться даже в самое лучшее время. Это еще сложнее, когда мы находимся в разгаре пандемии, которая вызывает хаос по всему миру. Доктор. Оливия Ремес делится своими главными советами по уходу за своим психическим здоровьем в этот трудный период.
Когда вы смотрите новости, все, о чем вы слышите, – это последние смерти и количество людей, инфицированных коронавирусом, а также советы о том, как избежать заражения, как защитить себя, как избежать болезней … …
