Вы наслаждаетесь бокалом вина за ужином или отдыхаете в конце долгого дня, но задаетесь вопросом, как калории влияют на вашу диету??
Как и все, что вы едите и пьете, все сводится к размеру порции.
Ключ в том, чтобы ограничить себя одной порцией в 5 унций в день, если вы женщина, и двумя, если вы мужчина. …
Если вы взволнованы тем, что вас не изолировали, значит, вы не одиноки. В соцсетях кипят планы на большие вечеринки, чтобы отпраздновать ослабление ограничений на коронавирус в Австралии и Новой Зеландии.
Но прежде чем отправиться в этот большой запой, вот несколько вещей, о которых следует помнить, чтобы не переборщить. …
Возвращение к пиву после блокировки? Вот что вам следует знатьПодробнее »
Бокал вина или пива – расслабляющий способ завершить день, но в период стресса от COVID-19 можно ли выпить слишком много??
По словам психолога Бекки Понтинг, консультанта Университета Альберты, который часто помогает студентам, обеспокоенным их употреблением алкоголя, случайное употребление алкоголя может привести к чему-то большему, если мы не будем помнить об этом. …
Мы видели изображения людей "паническая покупка" алкоголь с начала карантина в марте. Новые данные, полученные от группы поддержки Foundation for Alcohol Research and Education (FARE), показывают, что люди запасаются не только на черный день. В домохозяйствах, покупающих дополнительное количество алкоголя, 70% тоже пьют больше, чем обычно. …
С начала пандемии уровень тревожности в США.S. утроились; частота депрессии увеличилась в четыре раза. Исследования показывают, что СМИ – часть проблемы. Постоянный просмотр и чтение новостей о COVID-19 может быть опасным для вашего психического здоровья.
Мы профессора, изучающие психологическое воздействие на людей, оказавшихся в кризисных ситуациях, в условиях насилия и стихийных бедствий. …
Как СМИ могут усугублять эпидемию психического здоровья COVID-19Подробнее »
Помимо воды, чай является одним из самых популярных напитков в мире, и, имея всего пару калорий на порцию, он богат флавоноидами, что делает его одним из самых полезных для здоровья напитков в мире.
"На самом деле есть только три напитка, которые я когда-либо рекомендовал употреблять людям," сказал доктор. …