Не добавляйте слишком много хорошего в эту здоровую диету
Диетологи постоянно говорят о пользе таких продуктов, как помидоры, авокадо и рыба, но переборщить с этими полезными продуктами на самом деле может быть вредно.
"Даже питательная еда может оказаться слишком хорошей, если вы едите ее в слишком большом количестве или слишком часто," сказала Элиза Зид, диетолог, диетолог и автор книги из Нью-Йорка "Младший на следующей неделе." "Во-первых, все, что содержит калории, даже если они качественные, может увеличиться, если ваша порция станет слишком большой. …
Не добавляйте слишком много хорошего в эту здоровую диетуПодробнее »