прогулка

Короткие прогулки могут понизить риск диабета 2 типа у пожилых людей

Генетики / /
диабет

При прогулках коротких прогулок после того, как еда может понизить риск диабета 2 типа у пожилых людей, помогая уменьшить опасноепотенциалы действия в сахаре в крови, происходящие после заполнения желудка с едой, согласно маленькому новому исследованию отСША.В то время как исследователи предостерегают, что их результаты должны теперь быть подтверждены испытаниями в более многочисленных группах, они предлагают три коротких встречииз осуществления день, более вероятно, помогут пожилым людям управлять сахаром в крови, чем один длинный, особенно, если рассчитаноправильно. …

Короткие прогулки могут понизить риск диабета 2 типа у пожилых людейПодробнее »

Улучшенное психическое здоровье связалось с прогулками группы природы

Генетики / /
улучшить

Ходьба через природу в группе походит на прекрасный способ провести день, но это может понизить депрессию? Согласно новому исследованию из Мичиганского университета, ответ да, предлагая потенциальную пользу для здоровья от национальных наружных программ прогулки группы.

Прогулки в лесу группы являются эффективными при продвижении умственного и эмоционального благосостояния, согласно последнему исследованию. …

Улучшенное психическое здоровье связалось с прогулками группы природыПодробнее »

Закаливаем тело “прогулкой” по росе

Здоровье / /
закаливать

Методов закалить свой тело довольно в хоть какое время года. Но в мае, когда на улице уже тепло, это может быть сделать с помощью очень приятного способа — хождения с босыми ногами по росе.

В отличие от фаворитных резких контрастных процедур, вызывающих стресс (например, прохладной струи воды), которые не многим вследствие этого подходят, этот вид оздоровления годится даже новеньким, т.к. …

Закаливаем тело “прогулкой” по росеПодробнее »

Блог Хаисы