Восемь способов справиться с сонливостью зимой

сонливость

Частое отсутствие солнца, как и резкая перемена погоды, давит на настроение и вгоняет в сонливое состояние. В это время организмом делается меньше серотонина, "гормона эйфории", а уровень мелатонина, несущего ответственность за сонливость, напротив, вырастает из-за ранешнего пришествия мглы.

Но имеется пару методов избавиться от сонливости и взбодриться. …