Расширенные структуры сна подростков влияния часов дневного света
Весной более поздний закат и расширенное выделение дневного света задерживают времена сна в подростках, по словам исследователей в Освещении научно-исследовательского центра (LRC) Ренселлеровского политехнического института.«Биологически, это увеличенное выделение к началу вечернего света весной задерживает начало ночного мелатонина, гормон, указывающий к телу, когда это – ночное время», объясняет Мариана Фигеиро, доктор философии, адъюнкт-профессор. …
Расширенные структуры сна подростков влияния часов дневного светаПодробнее »