Осуществление помогает предотвратить стресс

Умеренное осуществление может помочь людям иметь дело с беспокойством и стрессом сроком на время после их тренировки.Предыдущее исследование показало, что осуществление повышает настроение, но эффекты на эмоциональное состояние человека должны все же быть замечены, а также длятся ли положительные эффекты, когда сталкивающийся с повседневными стрессорами. …