Короткая продолжительность сна и непостоянство сна приводят к потере веса
Высокая вариабельность сна и короткая продолжительность сна связаны с трудностями в снижении веса и жировых отложений.
Это один из выводов исследования "Высокая вариабельность сна предсказывает притупление реакции потери веса, а короткая продолжительность сна – меньшее уменьшение окружности талии в исследовании PREDIMED-Plus," который был опубликован в июньском номере Международного журнала ожирения. …
Короткая продолжительность сна и непостоянство сна приводят к потере весаПодробнее »