зарядка

Зарядка от тибетских лам

зарядка

Оздоровительному комплексу упражнений “Око Восстановления” тыщи лет. Его выдумали и практиковали тибетские ламы, которые отличались крепким здоровьем и долгожительством. Кстати, упражнения на сто процентов легкие и займут у вас от силы всего 15—25 минут в денек.

Их нам показал Инструктор Чжун Юань Цигун, тренер “Око Восстановления” “Чайного клуба” Александр Барабаш. …

Зарядка в воде с “Мисс Украина” Инной Цимбалюк

цимбалюк

Победительница конкурса “Мисс Украина-Вселенная-2006” Инна Цимбалюк ни в коем случае не захватила бы этого звания, если б не вела здоровый образ судьбы. Супермодель поведала читательницам “Сейчас”, по этому ей удается так отлично смотреться.
Каждое утро Инна начинает с йоги.

Эта восточная методика разрешает ставить на место позвоночник, тренировать суставы и растягивать мышцы. …

Зарядка для детей: соберите песенки и полосу препятствий

зарядка

Все предки хотят, чтоб их дети росли развитыми, бодрствующими и крепкими. Но не всегда знают, как этого достигнуть.

Специалисты же убеждены: может быть правильно питаться, закаливаться, но без гимнастики этой цели не добиться. “Она дает координацию, развивает мускулы и память, — гласит тренер по художественной гимнастике киевского детского развивающего центра “Капельки” Ира Павленко. …

Блог Хаисы