Как защитить глаза при работе за компьютером

Любой офтальмолог в обязательном порядке сообщит, что компьютер вредит глазам, что трудиться на нем необходимо делая пятиминутный паузу раз в тридцать минут.

Представьте себе, что вы смотрите не на компьютер, а на картину в течение часа-полутора. Что будет с вашими глазами? Как минимум они утомятся, начнут слезиться и покраснеют.

Через пара недель таковой напряженной работы вы ощутите в глазах сухость, рези, недочёт увлажненности, отметите покраснение: сосуды в глазах смогут стать более явными. В данной ситуации монитор фактически не отличается от картины, исходя из этого так или иначе, глаза от экрана устают. К тому же мерцание экрана по большому счету не хорошо отражается на переработке и восприятии информации головным мозгом.

Дабы избежать таких последствий, на протяжении работы за компьютером стараться почаще переводить взор. В случае если, к примеру, вы печатаете – то смотрите не на экран, а на клавиатуру, хоть время от времени. Попытайтесь пара раз сделать глазами круговые перемещения. Приблизительно раз в час работы за компьютером необходим паузу. Ну а вдруг неприятные симптомы (слезотечение, зуд а также боль, чувство инородного тела) так же, как и прежде вас тревожат, стоит посетить доктора-офтальмолога.

Блог Хаисы