Раскрыты пять секретов «вечной» молодости и красоты

Английский дерматолог, косметолог Мари Рейнольдс (Marie Reynolds) раскрыла пять секретов, благодаря которым возможно сохранить привлекательность и молодость по окончании 50 лет, пишет Daily Mail.

Специалист, живущая в Норфолке, в первую очередь, дала совет уменьшить количество стресса в жизни. Избавиться от лишних мыслей нужно посредством ведения ежедневника либо ежедневника. Неприятности, каковые нереально осуществлять контроль, она отмечает крестиком. Те, каковые возможно решить, вносит в список. Это оказывает помощь разгрузить мозг перед сном.

По словам эксперта, дамам за 50 для «вечной» красоты нужно делать «смазки от менопаузы». Вместо гормональной терапии она рекомендует использовать растения, богатые фитоэстрогенами, такие как дикий ямс. Помимо этого, она делает коктейль из семян чиа, жёлтого мака и шпината, улучшающий самочувствие.

Еще одним секретом эксперт именует медитацию. Она так же рекомендует не применять смартфоны перед сном из-за светло синий света, что очень плохо воздействует на серотонин (гормон счастья). На протяжении медитаций дама старается визуализировать хорошее будущее. Кроме этого окажут помощь прогулки босиком по траве, или плавание.

Для красоты и здоровья принципиально важно состояние позвоночника, исходя из этого Рейнольдс рекомендует систематично заниматься физическими упражнениями на улучшение осанки. Помимо этого, в течении 15 лет она не применяет увлажняющего крема. Вместо него в движение идут гиалуроновая кислота, алоэ вера, овсяное молоко либо масло ши.

Недавно шарился в поисках полезной информации в интернете и про маникюр https://o-tendencii.com/ много чего интересного нашел. Вы не поверите, но это довольно интересно и вам, так же стоит на это поглядеть.

Оставьте комментарий