Украинцам нужно чаще смотреть любимое кино и гулять на свежем воздухе – врачи

нужно

Почву обхватывает болезнь XXI века неврастения. Как пишет ТСН, неизменный стресс, напряжение и ужас — постоянные спутники современных людей — вылезают разными недугами и нервишками.

По одним данным, неврастенией мучаются 40% людей, а по вторым — все 95.
Это взаправду бывает со всеми: смена настроения, невозможность сконцентрироваться на работе, снижение интеллектуальной деятельности. В придачу нехорошей сон, шум и мигрени в ушах.

Такое обилие признаков и только одна причина. "Это реакция человека на некоторые стрессорные причины, которые для него были через чур огромны", — объяснила доктор медицины , психиатр Лена Хаустова.
Причин таких тоже огромное количество: заболевания, утрата родных, злосчастная любовь также публичный транспорт и нехорошая погода. Ранее в группе риска были те, кому за 30.

На данный момент стрессы догоняют всех, посреди их и студентов. Услышав от доктора об "определенных психотерапевтических дилеммах", люди почти всегда пугаются, но специалисты убеждают, что торопиться с выводами не следует.
"Какое-либо болезнь не есть решением суда.

В случае если мы говорим о дилеммах со здоровьем, это только сигнал, что эту делему необходимо решать", — отмечает Хаустова. Решать необходимо на шаге зарождения и не ждать какого-либо супер-стресса.

Методы борьбы, как убеждают сами доктора, далековато не всегда должны быть конструктивными (как прием у психоаналитика или антидепрессанты). Оказать помощь "починить" российские нервишки способны богатая витаминами еда, прогулки на свежайшем воздухе или просмотр возлюбленного кино в приятной компании.

Вприбавок — обязательно огромное количество добротных воспоминаний.


9 комментариев

Добавить комментарий