Боль в спине является главной причиной инвалидности в Западных обществах, но насимели мало успеха в развитии долгосрочного лечения.Метод Александра является персонализированным подходом к лечению боли в спинеэто помогаетпациенты, чтобы развить пожизненные навыки для сам заботятся и улучшитьсяпостуральный тони мышечная координация.
Статья, опубликованная на bmj.com, находитто, что метод, в сочетании с программой подготовки, может предложитьэффективное долгосрочное лечение для больных хронической болью в спине.Метод Александра не считают формой осуществленияи должен преподаваться пациентам так, чтобы они могли практиковать его на ихсобственный. Было предположено в других исследованиях что Александрметод наряду с массажем может помочь облегчить некоторую кратковременную спинуболь, но ее продолжительные действия остается неизвестной.
Заниматься расследованиямидолгосрочные результаты, команда исследователей из университетаСаутгемптон и Бристольский университет во главе с профессором Полом Литтломсравненный однолетние результаты массажа, осуществления и Александраметод для облегчения боли в спине.
Исследователи выбрали образец 579 пациентов с хроническим илирецидивная боль в спине от 64 общих практик на юге и западеАнглия.
Рандомизация создала четыре группы пациентов: одна группаполученная нормальная забота, второй полученный массаж, полученное третьешесть уроков метода Александра и четвертые принятые 24 Александрауроки метода. Половина пациентов от каждой группы былатакже сказанный идти оживленно в течение 30 минут каждый день пять раз в неделю;это было предписанной программой подготовки.Обзоры инвалидности послали пациентам после трех месяцев иснова в один год, чтобы видеть, как боль в спине ограничила ихдействия. Анкетный опрос спросил, например, если пациентышедший более медленно чем обычно или смогли выйти из домачасто.
Результаты исследования показали что после одного года, уроков вМетод Александра, объединенный с осуществлением, был связан сзначительно сниженная боль и улучшенное функционирование. Массаж предложенмало преимущества после трех месяцев.
Пациенты, получившие один год уроков метода Александра, сообщилименьше дней с болью в спине за прошлые четыре недели по сравнению с пациентамиполучение нормальной заботы – 18 меньше дней боли в спине (для с 24 урокамигруппа) по сравнению с медианой 21 дня боли в спине. Шесть уроковМетод Александра был все еще связан с 10 меньше дней боли,и массаж был связан с семь меньше дней боли.Пациенты, получающие уроки метода Александра также, указалиулучшенное качество жизни.
Далее, шесть непосредственных уроков вМетод Александра, сопровождаемый осуществлением, обладал почти тем же преимуществомкак 24 урока в одном только методе.«Массаж полезен в ближайшей перспективе … [но] метод Александрасохраненная эффективность в один год … результаты должна относиться больше всегопациенты с хронической или рецидивной болью в спине», завершают исследователи.Сопровождающая передовая статья, написанная профессором Морисом ван Талдером (VU
Университет в Нидерландах), говорит: «Лечебная физкультура значительноуменьшает боль и улучшает функцию во взрослых с хронической поясницейболь, особенно у больных посещая поставщиков первой помощи, потому чтоиз боли в спине». Ван Талдер призывает, чтобы больше исследования выдержало сравнениеэффекты метода Александра с различными типами осуществления.Рандомизированное контролируемое исследование уроков метода Александра,осуществление и массаж (ATEAM) для хронической и рецидивной боли в спине
Пол мало, Джордж Льюит, револьвер Уэбли Фрэн, Мэгги Эванс, АнджелаБитти, Карен Миддлтон, Джейн Барнетт, Кэтлин Баллард, Фрэнсис
Оксфорд, Питер Смит, Люси Ярдли, СандраХоллингерст, Дебби Шарп
BMJ (2008). 337: a884.doi:10.1136/bmj.a884