исследование

Новое исследование подтверждает сохраняющееся улучшение настроения от психоделиков

Люди, которые недавно принимали психоделики, такие как псилоцибин, сообщают о стойком улучшении настроения и чувстве близости к другим после того, как кайф спал, показывает новое исследование Йельского университета, опубликованное на неделе января. 20 в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. …

Осознанность в Интернете может улучшить психическое здоровье во время пандемии COVID-19

Страх, беспокойство и стресс, связанные с пандемией COVID-19, сказались на психическом здоровье. Но новое исследование предполагает, что эти симптомы можно облегчить с помощью безопасных и удобных онлайн-практик осознанности.

Исследование, которое недавно было опубликовано в журнале Global Advances in Health and Medicine, показывает, что онлайн-вмешательство в области осознанности может уменьшить мгновенный стресс, беспокойство и беспокойство по поводу COVID-19. …

Проведение времени в саду связано с улучшением здоровья и благополучия

Согласно новому крупномасштабному исследованию, время, проведенное в саду, приносит такую ​​же пользу для здоровья и благополучия, как и проживание в богатых районах.

В исследовании, проведенном Эксетерским университетом и благотворительной организацией Королевского садоводческого общества и опубликованном в журнале Elsevier’s Landscape and Urban Planning, были проанализированы данные почти 8000 человек, собранные Natural England в период с 2009 по 2016 год. …

Экотерапия направлена ​​на использование природы для улучшения вашего самочувствия

Каждую неделю каждый шестой взрослый испытывает проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство. И не только психическое здоровье является одной из самых распространенных причин болезней во всем мире, но и растет. Поэтому очень важно найти способы улучшить психическое здоровье. …

Исследования показывают, что два часа в неделю на природе приносит огромную пользу

Оказывается, вдохновение свежего воздуха на 120 минут на самом деле может быть главным ключом к здоровью и благополучию, говорится в новом исследовании.

Всего два часа в неделю, кажется, "решающий порог" для психического и физического здоровья, говорится в исследовании, проведенном исследователями из Эксетерского университета в Англии и Упсальского университета в Швеции. …

Некоторые природные среды более полезны с психологической точки зрения, чем другие?

Проведение времени в сельской местности и на побережье более психологически полезно для людей, чем время, проведенное в городских зеленых насаждениях, новое исследование в журнале Environment & Отчеты о поведении.

В ходе этого инновационного исследования исследователи из Университета Суррея, Университета Эксетера, Университета Плимута и Морской лаборатории Плимута работали с Natural England, чтобы изучить опыт более 4500 человек, проводящих время на природе, и впервые исследовали, как разные условия окружающей среды и их качество повлияло на психологическое благополучие. …

Блог Хаисы