Калории могут сжигаться в состоянии покоя при регулярных упражнениях

Широко известно, что увеличение веса происходит из-за дисбаланса между приемом пищи и расходом энергии, и что упражнения жизненно важны для поддержания здорового веса за счет сжигания калорий в результате мышечной активности.
Но новое исследование Сиднейского университета, опубликованное в научном журнале Public Library of Science ONE (PLoS ONE), обнаружило еще одно положительное влияние упражнений: они могут значительно увеличить клеточный метаболизм и, следовательно, способность организма сжигать калории в состоянии покоя. …
Калории могут сжигаться в состоянии покоя при регулярных упражненияхПодробнее »