мочь

Как дети могут получить пользу от тренировки внимательности

Наступил 2021 год, и многие ищут новые способы справиться со стрессом. Хотя внимательность и медитация не новы – есть данные, свидетельствующие о том, что люди практикуют медитацию более 5000 лет – многие обращаются к этим методам для улучшения общего самочувствия. Внимательность – это техника, которая включает в себя внимание к тому, что происходит сейчас в настоящий момент, в приемлемой, не осуждающей манере. …

Осознанность в Интернете может улучшить психическое здоровье во время пандемии COVID-19

Страх, беспокойство и стресс, связанные с пандемией COVID-19, сказались на психическом здоровье. Но новое исследование предполагает, что эти симптомы можно облегчить с помощью безопасных и удобных онлайн-практик осознанности.

Исследование, которое недавно было опубликовано в журнале Global Advances in Health and Medicine, показывает, что онлайн-вмешательство в области осознанности может уменьшить мгновенный стресс, беспокойство и беспокойство по поводу COVID-19. …

Может ли немного любящей доброты улучшить наше психическое здоровье?

Осознанность – древний буддийский подход к медитации – привлекает все большее внимание в 21 веке как неинвазивное лечение стресса и депрессии. Но может ли он улучшить психическое благополучие молодых людей?? Посмотрите видео, чтобы узнать больше.

Используя электроэнцефалографию (ЭЭГ) – неинвазивный метод регистрации электрической активности в головном мозге вдоль волосистой части головы – доктор Ахмед Мохаммед из Школы психологии Университета Ноттингема в Малайзии (UNMC) пытается выяснить, существует ли медитация любящей доброты. …

Не позволяйте детям попадать в больницу во время кризиса

В связи с напряжением в больницах и опасениями по поводу распространения COVID-19 эксперты напоминают лицам, осуществляющим уход за детьми и молодыми людьми, о важности соблюдения поддерживаемых планов самоконтроля хронических заболеваний, не выходя из дома.

«Возможности телемедицины, использование устройств для наблюдения за домом, регулярные посещения врача и положительная поддержка со стороны лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников – это новые способы поддерживать поддерживаемые планы самоуправления», – говорит Флиндерс Ф.D. …

Стоит ли скрывать от детей негативные эмоции?

Многие родители и опекуны не хотят, чтобы их дети видели, как они эмоциональны, от плача в туалете до выхода из дома в ярости. Но правильно ли это делать, или вы должны откровенно заявить о своем страхе перед пауками или о том, как вы злитесь на своего босса?? Хотя тема сложна, в ходе исследования начинают появляться некоторые четкие ответы. …

Воспитание на вертолете может негативно сказаться на эмоциональном самочувствии и поведении детей

Согласно новому исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, для родителей естественно делать все возможное, чтобы их дети были в безопасности и здоровы, но детям нужно пространство, чтобы учиться и расти самостоятельно, без того, чтобы мама или папа нависали над ними. Исследование, опубликованное в журнале «Психология развития», показало, что чрезмерный контроль над воспитанием может негативно повлиять на способность ребенка управлять своими эмоциями и поведением. …

Блог Хаисы