Всего 30 минут в день: регулярные упражнения облегчают симптомы астмы

Всего 30 минут в день: регулярные упражнения облегчают симптомы астмы

Миллионы людей страдают астмой. Многие сообщают, что плохо контролируют свои симптомы. К счастью, новое исследование показывает, что есть простое противоядие: 30 минут упражнений в день круглый год.

В исследовании, недавно опубликованном в BMJ Open Respiratory Research, эксперты из Университета Конкордия, Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal и ряда других учреждений проанализировали привычки упражнений 643 участников, у которых была диагностирована астма. …

Исследования показывают, что низкоуглеводные продукты лучше обезжиренных для похудания и здоровья сердца

Исследования показывают, что низкоуглеводные продукты лучше обезжиренных для похудания и здоровья сердца

Тем не менее эксперты сходятся во мнении, что не существует универсальной диеты.

Новое исследование предполагает, что для людей, которые хотят похудеть и укрепить здоровье сердца, сокращение потребления углеводов может работать лучше, чем сокращение количества диетических жиров.

В небольшом клиническом исследовании взрослых с ожирением исследователи обнаружили, что те, кто придерживался низкоуглеводной диеты, теряли больше веса за год, чем те, кто придерживался низкожировой диеты. …

Низкокалорийные ресторанные меню: делают ли они нас толстыми??

Низкокалорийные ресторанные меню: делают ли они нас толстыми??

В зависимости от наших пристрастий к еде, количества поданных блюд и даже времени суток, для того, чтобы заказать еду в ресторане, часто требуется "сужается" Процесс принятия решений. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Consumer Research, рестораны, которые теперь предоставляют "низкокалорийный" этикетки на их меню могут непреднамеренно заставить людей отказаться от здоровой пищи сразу же. …

Блог Хаисы